Gimnasia semanal, programa de mayores
El pasado jueves 14 de diciembre se desarrolló, una sesión de gimnasia dentro del programa de actividades para mayores. En la sesión participaron 16 beneficiarias y 3 voluntarias. Estaba dedicada fundamentalmente a realizar ejercicios de brazos, para mejorar la fuerza, así como la coordinación. Con estas clases se trata de cumplir los objetivos de potenciar las relaciones sociales y la comunicación social, ya que muchos de los ejercicios son en grupo y en pareja. Aliviar la soledad y el aislamiento, las participantes alargan la clase contándose sus quehaceres diarios. Mantener las capacidades físicas y cognitivas mediante la realización de ejercicios variados realizados de forma suave y progresivos. Estás sesiones no serían posibles sin el interés y el entusiasmo de los participantes, así como por la imprescindible colaboración de los voluntarios de la CPC Santa María de la Dehesa.